DYNIA NA REDUKCJ臉 *2 KG MI臉SA*

  • Opublikowany 7 miesi臋cy temu

    Kuchnia WK

    Trwanie: 10:41

    Oryginalny WK DZIK庐 oraz Najwa偶niejsza suplementacja: wkdzik.com/qh74
    Odt艂uszczone Mas艂o Orzechowe: wkdzik.com/8u31 饾樉饾檿饾檾饾檹饾樇饾檯 饾樋饾樇饾檱饾檧饾檯 猬団瑖猬嘚asze kana艂y: WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING (link skr贸cony)
    WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep (link skr贸cony)
    Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skr贸cony)
    Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk (link skr贸cony)
    Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skr贸cony)
    SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt (link skr贸cony)
    OwcaWK: bit.ly/owca-sub (link skr贸cony)
    Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek-sub (link skr贸cony)
    Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik-Dynamit (link skr贸cony)
    ------
    Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD-EKIPAWK (link skr贸cony)
    Nasza grupa Armia WK: groups/armiawk/
    ------
    Produkty, kt贸rych u偶ywamy na co dzie艅:
    BIA艁KO Dobre WHEY鈩: wkdzik.com/HNyL
    S艂odycze bez wyrzut贸w sumienia: wkdzik.com/oGfi
    Suplementy i od偶ywianie: wkdzik.com/avam
    CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: wkdzik.com/reMM
    KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: wkdzik.com/sQXj
    BOMBA馃挘馃挘馃挘 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENING脫WKA: wkdzik.com/V9uh
    Oryginalne ubrania WK DZIK庐: wkdzik.com/9QEF
    Instagram:
    WKSKLEP: wksklep
    WK: warszawskikoks
    Ponczek: ponczek_endomorfik
    Owca: owcawk
    Saker: sakerwk
    Robercik: robercik_dynamit
    Wsp贸艂praca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
    #wk #warszawskikoks #ekipa

FilipekGRB
FilipekGRB

fajny film

3 miesi臋cy temu
VikingPK
VikingPK

Brakuje podania makros贸w :/

6 miesi臋cy temu
Kuba Staszak
Kuba Staszak

Zr贸bcie ASMR z jedzenia

6 miesi臋cy temu
blackjohnny0
blackjohnny0

Robur, mog艂e艣 da膰 Owcy do obrania. xD

6 miesi臋cy temu
marek dzban
marek dzban

kurwa robur ile ty solisz

6 miesi臋cy temu
Darek P
Darek P

60 kg 14 lat nie mam z czego redukowa膰

6 miesi臋cy temu
Jakub Krystman
Jakub Krystman

Dobry odcinek 馃憣

6 miesi臋cy temu
Damix
Damix

JAKO AMBASADORZY SPORTOWEJ POLSKI POWINNISCIE POMOC CHLOPAKI 17 PAZDZIERNIKA ZAMYKAJA SILOWNIE

6 miesi臋cy temu
de_byk
de_byk

ju偶 sk艂adniki czekaj膮 na jutro;)

6 miesi臋cy temu
drcasualties
drcasualties

Rozpierdalaj膮 gospodarke, ograniczaj膮 wolno艣膰 , ludzie trac膮 偶ycie, a typy po 30 lat nagrywaj膮 filmy o dyni

6 miesi臋cy temu
515 Bartek
515 Bartek

Jak ju偶 艂apka zmala艂a Robercik.....

6 miesi臋cy temu
Twarda Ceg艂a
Twarda Ceg艂a

zatrzymajcie sobie na 10.22 i pauza (mina robura)

6 miesi臋cy temu
SmietaN
SmietaN

Owca zawsze musi puent膮 zajebac 馃榿鉁

6 miesi臋cy temu
Gawe91
Gawe91

Przecie偶 to nawet nie jest clickbait tylko jawne robienie ludzi w chuja. Rozumiem napisa膰 kupa mi臋sa ale 2kg? Totalnie z dupy?

6 miesi臋cy temu
Pawe艂 Hetel
Pawe艂 Hetel

Robur, jeste艣 ogromny

6 miesi臋cy temu
Ernest Grela
Ernest Grela

Zaaje路i艣cie ! xD

6 miesi臋cy temu
Ania Ba艂dyga
Ania Ba艂dyga

Robur zawsze smaka narobi

6 miesi臋cy temu
Krycha
Krycha

NIE! bieganie na bie偶ni zdecydowanie sie rozni od biegania w realu.... Nawet je艣li bie偶ni nie lubisz. Dla jasno艣ci, bieganie na bie偶ni jest lekkie w chuj

6 miesi臋cy temu
Natalia Bielecka
Natalia Bielecka

Zwykli ludzie : Robi膮 go艂膮bki zawijaj膮 ma艂e porcje w kapust臋. Robur : wrzuci艂 wszystko do dyni :D

6 miesi臋cy temu
M.S.
M.S.

Siema fajny kana艂, ale 艂apa Robura prezentuje si臋 ledwo na 40, za to fotki niezle, sami je podkr臋cacie czy macie jakiego艣 mistrza...

6 miesi臋cy temu
skrzypa 123
skrzypa 123

Mam pytanie ogulnie do was czy mo偶na dosta膰 jeszcze na stronie bombe "Nie W szotach"

6 miesi臋cy temu
Szyna Maybe
Szyna Maybe

400 g miesa i z 200 soli Idealne proporcje dla robura 馃ぃ馃ぃ馃ぃ

6 miesi臋cy temu
Sat0 _
Sat0 _

400g to nie 2kg btw

6 miesi臋cy temu
Blody Fox
Blody Fox

Polecam rozgnie艣膰 czosnek, 艂atwiej obra膰

6 miesi臋cy temu
andrzej ciechanowski
andrzej ciechanowski

Robercik Mak艂owicz

6 miesi臋cy temu
Lubie Hentai
Lubie Hentai

dobry motyvv tylko palce chovvaj przy krojeniu ... ;) bo pi藕niesz sobie kiedy艣 :P

6 miesi臋cy temu
Jonatan
Jonatan

Robur sko艅czy艂 jakie艣 technikum 偶ywieniowe czy co艣?

6 miesi臋cy temu
Dawid Gaj臋cki
Dawid Gaj臋cki

Pod艂贸偶 robur 艣cierk臋 wilgotna pod desk臋 to nie b臋dzie si臋 tak t艂uk艂o wszystko 馃槀

6 miesi臋cy temu
Marcin Cie膰ka
Marcin Cie膰ka

Pestek szkoda

6 miesi臋cy temu
Agata Kami艅ska
Agata Kami艅ska

Robert tak szybko to przygotowywa艂 wi臋c wida膰 偶e g艂odny ju偶 馃槅

6 miesi臋cy temu
Jacek K
Jacek K

Ten Robur to jest jednak go艣膰.

6 miesi臋cy temu
donoliwierooo
donoliwierooo

bardzo milo si臋 s艂ucha robercika, zawsze dobrze si臋 oglada

6 miesi臋cy temu
Przemek
Przemek

Dajcie te dziewczynk臋 z Tajlandii co Robur si臋 na ni脿 艣lini艂 馃榿

6 miesi臋cy temu
Sportowy 艢wir
Sportowy 艢wir

Widzowie: Kurwa ile Ty solisz?! Robur: Du偶o? Widzowie: No.. Robur: Tylko sypni臋cie.

6 miesi臋cy temu
Michal Czarnecki
Michal Czarnecki

musia艂bym mie膰 ostro spierdolony m贸zg 偶eby zaserwowa膰 to swojej kobiecie na kolacj臋

6 miesi臋cy temu
Sajmon
Sajmon

Swojej kobiecie zrobie 馃槀 Robur mysli ze kazdy jest z fion膮 od shreka czy co xDD

6 miesi臋cy temu
Kamil Dro偶d偶al
Kamil Dro偶d偶al

Ludzie : 2 gramy przyprawy Robur:1 sypni臋cie 2 gramy =1 sypni臋cie

6 miesi臋cy temu
echo
echo

nawed dynia jest z mi臋sa

6 miesi臋cy temu
Dawid 艢wierczy艅ski
Dawid 艢wierczy艅ski

We藕 co艣 Sakerowi ugotuj bo je snickersa z mullermilchem na obiad

6 miesi臋cy temu
Diablo
Diablo

Haha dobre

6 miesi臋cy temu
Kony
Kony

o japierdole 2 z膮bki czosnku, roburzasty prosze cie

6 miesi臋cy temu
Michu Grais
Michu Grais

Sk艂adnik贸w w opisie ni chuja nie ma xd

6 miesi臋cy temu
SmiechNaSali
SmiechNaSali

ciezki brak profesjonalizmu w tych waszych filmach,ale lubie was i licze na to ze sie postaracie

6 miesi臋cy temu
Kac per
Kac per

I to jest kurwa kuchnia a nie jakie艣 tam 偶elki o smaku coli

6 miesi臋cy temu
Ondix
Ondix

pierwsze 2 min filmu i juz pierdolca mo偶na dosta膰 bo co艣 stuka

6 miesi臋cy temu
umyjmi iplecy
umyjmi iplecy

Kurwa kto tam tak napierdala tymi naczyniami

6 miesi臋cy temu
Patryk0143
Patryk0143

Por贸wnajcie krojenie owcy a robura

6 miesi臋cy temu
Dorota
Dorota

o ku.... ale maro zajebis..... :O::O:O

6 miesi臋cy temu
S艂awek
S艂awek

Czeka艂em a偶 posmakujesz na nagraniu...

6 miesi臋cy temu
Dorota
Dorota

faceci w kuchni..... jad艂abym! XD

6 miesi臋cy temu
Nowal
Nowal

Wr贸ci jeszcze kiedy艣 stara bomba ?

6 miesi臋cy temu
FCBCreative
FCBCreative

Jak wyszlo Ci nie cale 1000 kcal, to 3 dziennie takie wciagaj :P okolo 300 bialka, mniej niz 60 tluszczu, i 345 W xd

6 miesi臋cy temu
south side
south side

Tytul: 2kg miesa Przepis: 400g miesa Robur: 0.5kg miesa

6 miesi臋cy temu
Kamil T
Kamil T

Hej czy my艣leli艣cie mo偶e nad bia艂kami wytrawnymi? Smak Dyniowy, burak, marchewka, pomidor itd... Nie wiem jak reszta ale mi robi si臋 s艂abo na my艣l 偶e musz臋 napi膰 si臋 s艂odkiego bia艂ka.. wiem 偶e mo偶na kupi膰 naturalne, ale nie chce mi si臋 na szybko kombinowa膰 przepisu z czym to zrobi膰. Jestem ciekaw waszego podej艣cia do wytrawnego smaku od偶ywek. Nie ma tego zbytnio na rynku wi臋c mieliby艣cie otwart膮 drog臋 aby byc konkurencj膮. Licz臋 na odpowied藕 w komentarzu, lub jaki艣 materia艂 po艣wi臋cony tej tematyce je艣li chodzi o smaki. To ciekawa odskocznia i kolejny poziom jesli chodzi o kuchnie.

6 miesi臋cy temu
Lerciak銉
Lerciak銉

*Robur jak ty 艣wir w gotowaniu!*

6 miesi臋cy temu
Adam Ma艂ySZ
Adam Ma艂ySZ

- "Siemanko dzisiaj jestem na redukcji, wi臋c opierdol臋 porcj臋 dla 5 os贸b"

6 miesi臋cy temu
W
W

Gdzie si臋 podzia艂o 1600g mi臋sa?

6 miesi臋cy temu
Rod Zn
Rod Zn

Zjad艂

6 miesi臋cy temu
U偶ytkownik
U偶ytkownik

Trzeba by艂o Sakera zaprosi膰 to by si臋 nauczy艂 jak je艣膰 馃槄

6 miesi臋cy temu
W
W

Gdzie Ty widzisz 2kg mi臋sa?!

6 miesi臋cy temu
MaCiej
MaCiej

Nie wiem czy wiesz ze czosnek lepiej rozgniesc niz kroic w paski. Ale moze tak chciales...

6 miesi臋cy temu
Mariusz Kulikowski
Mariusz Kulikowski

Gdyby nie owca to bym oglada艂, a tak to cwaniak z miodem w uszach

6 miesi臋cy temu
MlecznyMleczarz
MlecznyMleczarz

Za s艂aby co艣 ten st贸艂 dla Robura

6 miesi臋cy temu
Just Kinns
Just Kinns

2 razy ogl膮da艂em ten odcinek mimo tego, 偶e i tak nie zrobi臋 tej dyni. przygody Robura w kuchni to co艣 co chcia艂bym ogl膮da膰 codziennie do konca zycia

6 miesi臋cy temu
Janusz Brzozowski
Janusz Brzozowski

Czemu nie u偶ywacie mikroport贸w na koszulkach?

6 miesi臋cy temu
Molik Montana
Molik Montana

Kurwa ile ty solisz? Duzo... Ta?

6 miesi臋cy temu
t804
t804

No w ko艅cu jaki艣 nowy przepis od szefa Robura 馃槉

6 miesi臋cy temu
CHEF IN DA HOUSE
CHEF IN DA HOUSE

Mordeczko jak ja cie lubi臋 widzie膰 jak co艣 robisz w kuchni. Jestem kucharzem i widz臋 偶e masz do tego dryg 馃榿馃榿馃榿馃榿

6 miesi臋cy temu
Leo Dicardii
Leo Dicardii

Epidemia okazja do komunistycznej tresury spo艂ecze艅stwa:

6 miesi臋cy temu
Marcel Mroczkowski
Marcel Mroczkowski

Kurwa robur do chuja wafla jakie 2 kg . Jak fakt faktyczny 偶e 400 gieta tylko si臋 tu znajduje

6 miesi臋cy temu
Michu Michu
Michu Michu

Robur taka kaloryke ma na redukcji co ja na masie xd

6 miesi臋cy temu
Predator69
Predator69

Tej soli to na bogato dale艣 xd

6 miesi臋cy temu
Dominik 007
Dominik 007

Taki go艂膮bek bez kapusty hahahaha

6 miesi臋cy temu
Tomasz Lewczuk
Tomasz Lewczuk

Ja si臋 nie mog臋 doczeka膰 kiedy te wyznanie zrobi膮 od Gimpera od Maksymalnie te 5000 kalorii w s艂odyczach 馃檪 Pozdrawiam serdecznie ca艂膮 ekip臋 馃檪

6 miesi臋cy temu
Tomasz Lewczuk
Tomasz Lewczuk

@Hubi 7Ale troch臋 masy im przyjedzie 鉁

6 miesi臋cy temu
Hubi 7
Hubi 7

Cukru z tego to by by艂o w ciul :D. Same w臋gle i t艂uszcze praktycznie :D.

6 miesi臋cy temu
M贸w mi Ya艣ko
M贸w mi Ya艣ko

Robur, dobrze wygl膮dasz ch艂opie. Oby tak dalej. Czekam na Tw贸j kolejny wielki trening na kolejnych zawodach w tr贸jboju :)

6 miesi臋cy temu
Shishu Official
Shishu Official

Pomys艂 na nast臋pny odcinek: Wiadomo 偶e najlepszy posi艂ek to kurczak ry偶 i broku艂y haha 馃槀 mo偶e w nast臋pnym sezonie kuchni WK ch艂opaki by spr贸bowali zrobi膰 ich wersj臋 tego dania. A na fina艂 niech b臋dzie jajecznica, sk艂adniki dowolne, boczek, Avocado, czego dusza zapragnie! Mam nadziej臋 偶e pomys艂 si臋 spodoba, pozdro byki!

6 miesi臋cy temu
Pietro
Pietro

Ogl膮da艂em ostatnio mecz reprezentacji i w bramce Dr膮gowski, i tak zastanawiam si臋 kogo艣 mi ten skurczybyk przypomina hmm teraz juz wiem, Roburrrrrr :D

6 miesi臋cy temu
D偶eek
D偶eek

Jestem prostym cz艂owiekiem. WIDZ臉 ROBURA NA MINIATURCE... KLIKAM.

6 miesi臋cy temu
P' Angelo
P' Angelo

Jak dla mnie niby mniejszy a jednak wi臋kszy sie wydaje ;)

6 miesi臋cy temu
miloszpopiolek
miloszpopiolek

Robur 2kg mi臋sa na redukcji je xD

6 miesi臋cy temu
miloszpopiolek
miloszpopiolek

Znaczy 400 g ale z dyni膮 ry偶em itd

6 miesi臋cy temu
Daniel
Daniel

Ja za nied艂ugo zaczynam redukcje

6 miesi臋cy temu
Roman Kocur
Roman Kocur

Teraz na masie jestem. Ale jak widz臋 Robura od razu wbijam

6 miesi臋cy temu
Krzysztof Dubiel
Krzysztof Dubiel

Elegancka przek膮ska przed obiadem :)

6 miesi臋cy temu
nele wifi
nele wifi

kocham cie robur

6 miesi臋cy temu
Creative
Creative

Mi臋so bym wcze艣niej podsmazyl z cebulk膮

6 miesi臋cy temu
AdekV13
AdekV13

Zr贸b zup臋 cebulow膮 馃榿

6 miesi臋cy temu
daniel kubiak
daniel kubiak

W kaufie na promocji by艂y , chyba dalej sa tez kupilem 馃榿

6 miesi臋cy temu
Maciej Cie艣lak
Maciej Cie艣lak

O: Opierdalasz to teraz? R: No O: A dyni臋 te偶 ca艂膮? R: No

6 miesi臋cy temu
EnderMaster 1337
EnderMaster 1337

@Koniu 99 +1

6 miesi臋cy temu
Koniu 99
Koniu 99

Wszyscy s艂yszeli na samym pocz膮tku ;)

6 miesi臋cy temu
M B
M B

Kurwa ile ty solisz

6 miesi臋cy temu
Psycholuks
Psycholuks

za kr贸tkie i za rzadko

6 miesi臋cy temu
Konop
Konop

nie zjad艂

6 miesi臋cy temu
b臋dzie benc
b臋dzie benc

No to 艂adne 2kg mi臋sa xddd

6 miesi臋cy temu
Niespodzianek
Niespodzianek

Ale bym da艂 mojej 400g miecha i 1kg dyni na kolacyjke XDDDD

6 miesi臋cy temu
daniel kubiak
daniel kubiak

1,5 wa偶y kg ta dynia + 400 miesa i 100 ry偶u = 2kg

6 miesi臋cy temu
Slikk
Slikk

Tytu艂: * *2KG MI臉SA* * Film: 400g mi臋sa mielonego XD

6 miesi臋cy temu
Abram Walker
Abram Walker

@Davis Arian Wow! Took about 10 mins but it actually worked!

Miesi膮c temu
Davis Arian
Davis Arian

dunno if anyone gives a shit but yesterday I hacked my gfs Instagram account by using InstaPwn. Just google for it ;)

Miesi膮c temu
Michal Czarnecki
Michal Czarnecki

@wesoly motyl "zaskoczcie swoje kobiety zr贸bcie jej takie co艣 na kolacj臋" lel

6 miesi臋cy temu
Szejkuusss
Szejkuusss

@wesoly motyl japierdole a co on jest kucharzem?

6 miesi臋cy temu
wesoly motyl
wesoly motyl

Kuchnia PARALITY: 1:35 3:19 mega zdrowo, kilo soli 4:23 krojenie czosnku typu parality 4:58 krojenie cebuli typu "Cebula polako" 6:14 nie przesma偶enie mi臋sa a surowe, gorsze w smaku 8:58 mina Owcy m贸wi wszystko na temat tego "majstersztyku kulinarnego" 9:49 kolejna wymowna mina Owcy na w/w temat 10:25 to na bank smakowa艂o jak gu*fno

6 miesi臋cy temu
Dj DiDo Official
Dj DiDo Official

Dziwne te go艂膮bki robisz xd

6 miesi臋cy temu
daniel kubiak
daniel kubiak

Dobre 馃榿

6 miesi臋cy temu
fc united
fc united

Moge zrobic kobiecie na halloween

6 miesi臋cy temu
Vaxuu
Vaxuu

Robur gdzie walka w parterze z meduza

6 miesi臋cy temu
Entu1337
Entu1337

Amatorzy: 艂y偶eczke pieprzu Kucharze: 6g pieprzu Robur: Sypni臋cie

6 miesi臋cy temu
Don Trunten
Don Trunten

kucharze nie u偶ywaj膮 zwrot贸w "6 gram pieprzu" u偶ywaj膮 najnormalniejszych zwrot贸w typu "szczypta, 艂y偶ka, 艂y偶eczka, p贸艂 szklanki, ca艂a szklanka"

6 miesi臋cy temu
CIENKI
CIENKI

Jakie cardio czy co艣 w tym stylu ?

6 miesi臋cy temu
S M
S M

hahah ju偶 widze mine mojej kobiety jak jej stawiam p贸艂 kilo mi臋cha w dyni na 艣niadanie XD

6 miesi臋cy temu
S M
S M

@Jele艅 Jele艅 dzi臋ki XD

2 miesi臋cy temu
Jele艅 Jele艅
Jele艅 Jele艅

4 miesiace temu znalaz艂em ten komentarz i teraz nowu go znalazlrm tylko szukane bylo z 20 minut pozdrawiam bardzo dobry komentarz

2 miesi臋cy temu
Marcin Z
Marcin Z

Jak zrobicie w nocy maraton 'kardio' 馃槒 to kto wie;)

6 miesi臋cy temu
M
M

Robur jak kroi t臋 dyni臋 to ca艂y blok si臋 buja :D

6 miesi臋cy temu
Filip Dudi
Filip Dudi

oj tak byczq idealna kolacja w halloween馃悧

6 miesi臋cy temu

Kolejny

NIEWIARYGODNE B艁臉DY NA REDUKCJI

25:13

NIEWIARYGODNE B艁臉DY NA REDUKCJI

Kuchnia WK

wy艣wietle艅 305K

FINA艁 MASTER DZIK *SEZON 3*

24:09

FINA艁 MASTER DZIK *SEZON 3*

Kuchnia WK

wy艣wietle艅 547K

sanah - ten Stan (Official audio)

3:51

sanah - ten Stan (Official audio)

sanah

wy艣wietle艅 914K

sanah - Irenka (Official audio)

3:39

sanah - Irenka (Official audio)

sanah

wy艣wietle艅 988K

Tort Proteinowy *BEZ CUKRU* 100k Special

26:11

Tort Proteinowy *BEZ CUKRU* 100k Special

Kuchnia WK

wy艣wietle艅 87K

NAJLEPSZE POLSKIE FIRMY

23:33

NAJLEPSZE POLSKIE FIRMY

WKDZIK PL

wy艣wietle艅 122K

GRAMY W 5 SEKUND *NIE MO呕EMY WYTRZYMA膯*

24:29

Milionerzy WK *Wielki Test Wiedzy Kuchennej*

27:49

MASTER DZIK GRILL SEZON 4 - FINA艁

30:34

MASTER DZIK GRILL SEZON 4 - FINA艁

Kuchnia WK

wy艣wietle艅 273K

Zamie艅 szybko twar贸g w pizze *odkrycie roku*

08:27

WYBIERAMY NAJLEPSZE CHIPSY PAPRYKOWE NA 艢WIECIE

40:38

sanah - ten Stan (Official audio)

3:51

sanah - ten Stan (Official audio)

sanah

wy艣wietle艅 914K

sanah - Irenka (Official audio)

3:39

sanah - Irenka (Official audio)

sanah

wy艣wietle艅 988K

Avi x Louis Villain - AMG

3:08

Avi x Louis Villain - AMG

Moya Label

wy艣wietle艅 1,2M

Co Polacy wiedz膮 o anatomii i przyjemno艣ci?

9:58

Co Polacy wiedz膮 o anatomii i przyjemno艣ci?

MaturaToBzdura.TV

wy艣wietle艅 129K

Roksana W臋giel - "The Greatest" | Dance Dance Dance Poland 3

2:02